50岁的人适爬山还是快走，短锻炼身体
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解决时间 2021-02-05 00:54
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-02-04 17:39
50岁的人适爬山还是快走，短锻炼身体
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-02-04 18:50
年龄其实不是问题，重要的是身体健康吗？如果有血压较高，建议不要爬山，因为越高气压越强，会引起短暂晕厥也就是眩晕，下山也时候不简单，容易出问题！ 如果身体没毛病，爬山和快走各有各的好处，非要二选一，建议是爬山，不仅能锻炼肺活量，而且腿部的肌群也更能锻炼到，腿部肌肉对中老年人来说很重要的。
纯手打无抄袭，望采纳！
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- 1楼网友：笑迎怀羞
- 2021-02-04 19:06
最好慢走，或者散步着爬山
再看看别人怎么说的。
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