腰椎背部肌肉怎样锻炼
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-17 01:13
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-10-16 04:23
腰椎背部肌肉怎样锻炼
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-10-16 04:40
常见的锻炼方式有，仰卧起坐，背起，两头起，仰卧半起（即以收缩肌肉为目的的仰卧起坐）等等。这些是不带器械的徒手联系方法
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