每天吃什么才能不便秘呀？？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-02 17:36
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-05-02 14:37
每天吃什么才能不便秘呀？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-05-02 14:50
你好 多摄取含膳食纤维高的食物，（胡萝卜、木耳、薯类、杂粮）同时要加强有氧运动。如果是慢性的便秘只能改善胃肠道环境才能慢慢平衡肠道益生菌，更多胃肠道健康 可以 白 度查 锯肋帕
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