做面包时不放黄油是因为健康吗

做面包时不放黄油是因为健康吗

如果长期吃面包，那肯定是没有黄油比较健康。
　　在饮食方面，黄油老少皆宜，每次10～15克即可。黄油通常适宜做烹调食物的辅料。但食用黄油时，需要注意的是孕妇、肥胖者、糖尿病患者等不宜食用，还有男性不宜多食，因为摄入过多可能导致前列腺肥大。

一：黄油就是纯奶制品,从牛奶中提炼的,像奶酪奶油一样,人造黄油不是奶制品,植物黄油里的反式脂肪对心血管不好。
二：做面包的步骤：
1、面粉，改良剂，混合搅拌1分钟，
2、加入用水化开的酵母，继续搅拌，至面粉收起，没有干面粉粒。
3、加入盐，继续搅拌至面筋完全扩展
4、中间醒发：可以直接放在操作台上，用保鲜膜或密封袋覆盖，温度26度左右，时间10到20分钟
5、分割成型，
6、最终醒发，温度38度左右，湿度85%左右，家庭作法一般是把成型好的面包放入烤盘，推入烤箱，再在烤箱内放一杯热水，中途要观察，热水变冷，面包又没有醒发到位，则需更换热水。7、烤制，烤箱预热到170度，再面包表面斜划三刀，喷水，然后推入烤炉。再将烤箱温度降到150左右，38分钟左右时间。面包表包金黄色，即可出炉。

放黄油当然好吃，但不健康。不放黄油就是要健康一些，宁可舍弃口味。

在法式面包，配方里的材料是：面粉、水、酵母、盐。
没有糖也没有油。这个是老外的主食面包，当饭吃的。。
所以，如果长期吃面包，那肯定是没有黄油比较健康。
如果，吃得不多，有没有黄油，不要紧。毕竟黄油在面包的配方中占整个量的5%左右。

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