吃了饭多久可以跑步?
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-02 21:44
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-03-02 05:56
吃了饭多久可以跑步?
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-03-02 06:34
这个要看你的吃的程度，如果是7分饱，应该在至少一个半小时以后。
如果是9成的话， 一定要在2个小时以后。
另外，跑步前不宜吃太油的东西及不太容易消化的食品。
如果是9成的话， 一定要在2个小时以后。
另外，跑步前不宜吃太油的东西及不太容易消化的食品。
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