心累怎么调节

很累很累

要学会放下，只有放下才能得到，有些东西就像手中的沙，你握得越紧，就流失的越快！

要以积极的心态入世，但要以出世心态对事对人。在意的东西越多，你就越累。

放下吧，做你自己就好，做人无须面面俱到，呵呵

给心灵放假

放松一下自己的心情，听听轻音乐，如果可能的话出去旅游一圈，你的心情会好很多的，精神压力也会减轻不少的。

在睡时 放松全身 想像自己在仙境里游玩 仙境怎么样就看你的想像力

我着是自我吹眠和转移目标

天无百日晴，人无百日好。生活在现在的地缘社会，我们面临的问题是很多的，会导致我们有很大的压力，当我们面临的时候，多数人选择的是画地为牢，痛苦其中，就像你一样，这样不好。我想没有什么问题是解决不了的。好了，不说虚的，以下是我的建议，参考一下吧。如果帮到你了，积分是微不足道的，我将非常乐意。 1、不要活在过去，人要有一个愿景； 2、情到深处情转薄，感情如果受挫是痛苦的，顺便说一句，但未必是坏事，

3、永远不要迷失自己，觉得崩溃的时候，越是要坚持住。 4、每天适当的和朋友接触，少一些独处。 记住：心态很重要，如果你没有改变自己的心态，那么以上我说的（包括我还没有想到的）所有做法都是无用的。

呵呵 最怕的就是心累了 一般呢 心累的话 就是强迫自己干自己不喜欢的事 是吧 想放弃 但又不能 这样子就了心就会乏的哦 那么 就暂时放纵自己一下 给自己放个假 好好玩一下 很有效哦

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