女人补血养颜吃什么药

女人补血养颜吃什么药

美容养颜的关键还在于抗衰老，留住青春就是最美的。冬虫夏草中含有的独特“超氧化物歧化酶”是一种源于生命体的活性物质，避免细胞受到氧化、老化或破坏，对女性美容养颜功效极佳！宝域冬虫夏草的品质非常好，价格比一般女性的滋补品都更实惠，而且没有副作用。

  女人别忘补血月经、怀孕、哺乳，女性一生各个阶段无不与血息息相关。许多女性不知道应该怎么补血，其实，生活中就有许多随手可得的补血食物。 红糖：1千克红糖含钙900毫克、铁100毫克。营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥其补血作用。 红枣：有“天然维生素”之称，富含铁、锌，有清血、活血的作用。 胡萝卜：含有维生素b、c和胡萝卜素，胡萝卜煮汤是补血佳品。 黑豆：可以生血、乌发。黑豆的吃法可因人而异。 西红柿：维生素c有促进铁吸收的作用，每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。 金针菜：含铁量最大，还含有维生素a、b1、c、蛋白质等营养素，可以算是补血蔬菜中的重要食物。 菠菜：是有名的补血食物，含铁质相当丰富。 牛肉：它含有足够的铁，也是补血养血的重要食品。 酸奶：酸奶可以补充钙质，延缓衰老。 豆腐：降低胆固醇，降低妇女更年期的潮热反应，使骨骼健壮。 希望对你有帮助，请采纳。

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