连续跑步7天吃很少大概可以减多少kg
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-03 02:24
- 提问者网友：愿为果
- 2021-04-02 03:10
连续跑步7天吃很少大概可以减多少kg
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-04-02 04:13
大约12斤，你应该是易胖易瘦型的，减肥效果会很明显。不过不吃主食运动量还这么大的话七天支撑不下来，身体会发虚的，每天可以吃半个玉米面的馒头，热量很少。七天过后不要恢复原来的饮食量，要慢慢的往上加量，要不然会反弹的。祝你减肥成功呀。
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