怎样的生活方式才会让自己更健康
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-02 08:12
- 提问者网友：箛茗
- 2021-01-01 22:31
怎样的生活方式才会让自己更健康
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-01-01 22:46
健康生活方式
1972年有人提出了以下7项健康方式，通过几十年的验证这样做可以减少生活方式病的发生率并且可以延长寿命。
① 保证睡眠时间
② 不吸烟
③ 维持正常体重
④ 避免过度饮酒
⑤ 定期做一次剧烈运动
⑥ 每天吃早餐
⑦ 不吃间食（就是两顿饭之间不加餐）
不健康生活方式
① 不合理膳食
② 吸烟
③ 缺乏运动和体力活动
④ 心理压力和紧张情绪
1972年有人提出了以下7项健康方式，通过几十年的验证这样做可以减少生活方式病的发生率并且可以延长寿命。
① 保证睡眠时间
② 不吸烟
③ 维持正常体重
④ 避免过度饮酒
⑤ 定期做一次剧烈运动
⑥ 每天吃早餐
⑦ 不吃间食（就是两顿饭之间不加餐）
不健康生活方式
① 不合理膳食
② 吸烟
③ 缺乏运动和体力活动
④ 心理压力和紧张情绪
全部回答
- 1楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-01-02 00:21
这个问题我还想问问老师呢
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