我是一名高中体育生，每天都有大量的训练，都会留大量的汗，好像大量流汗身体会变虚弱，有这种说法吗？现
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-24 11:34
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-03-23 18:59
现在有掉发的现象，该补充些什么营养，多吃什么适合运动员的食物？
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-03-23 20:35
有啊，所以要多喝水、牛奶，还要多吃肉，总之对自己好一点儿就对了。练体育很苦很累，你要能忍……还有吃饭多吃点好的，别怕费钱，你们正是长身体的时候
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- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-03-23 22:47
恩 注重营养的补充
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：一把行者刀
- 2021-03-23 21:21
那不会呢，，，，流汗怎么会使身体变虚啊？ 流汗对身体有益呢。。。。只是注意运动时补水，防止机体脱水，否则对身体不是很好，，，，，，掉发不是因为运动流汗的原因，，，，，
- 3楼网友：詩光轨車
- 2021-03-23 20:57
正常进食，不能偏食，补充盐份，保证睡眠，一定要休息好。每次训练结束后一定要注重放松！！！
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