怎样去除暑湿

怎样去除暑湿

1. 在做粥的时候放一把薏米。薏米淡渗利湿，健脾宁心。
2.煮一些绿豆汤，适当放点乌梅。
3. 在水杯里放一些西洋参片。（滋阴益气）
4.在水杯里放一些竹叶。（淡渗利湿）
5.在水杯里放一些陈皮。（理气燥湿）
预防措施为：

1、 做好个人防护，在阳光下应戴草帽，打遮阳伞，穿宽大浅色衣服。
2、多喝水。工地应备有开水或盐开水。
3、合理安排作息时间，延长中午休息时间，并有工间休息制度。
4、可以用金银花、菊花泡水喝，或者喝点康采恩固体饮料的清上清，可以预防暑湿、预防中暑。

多喝绿豆水，如果你是长在手臂附近，证明某一年你出汗的时候，毛孔被凉水冰了，一到夏天就会犯！切忌夏天出汗的时候碰凉水或者洗冷水澡，被阳光暴晒，保护2年不犯就不会复发了！~

前几年夏天，只要连续下雨超过三天，我就会长湿疹，但也许没你的多。
现在只要觉得空气湿度大，我就会煮薏米水来喝，反复加水，多煮一会儿。排湿效果不是一般的好。不怕你笑话，我喝两杯薏米汤，也就三百毫升吧，哪怕两三个小时不再喝水，也会跑很多次厕所，尿很多！而且喝多了薏米汤我还会嗓子发干。
如果你是男人，可以加些绿豆一起煮，如果是女人，不建议放绿豆，因为那个东西太寒凉了。
这些方法都是排湿，不知道能不能根除。
但是我还有一个亲身经历，愿意和你分享：
三年前吧，脸上有两个固定的地方总长湿疹。有一天中午，我顶着大太阳走了一段路（我特别容易出汗，排汗量还很大），回到寝室已经是满身汗了，然后烧水泡方便面吃，我又不喜欢开空调，就在不开空调的房间里吃了热热的泡面，可想而知，大汗淋漓。那天湿疹并没长出来，吃完泡面我照了下镜子，发现总长湿疹的那几小块皮肤格外红。从那之后，脸上的湿疹就再没出现过。
所以我个人的理解是：湿疹，是湿毒的表现，毒全都逼出来了，疹子自然就退了

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