最近莫名的心烦特别压抑心情不好怎么回事

答案:2 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-02-15 16:34

提问者网友：你独家记忆
2021-02-14 20:26

最近莫名的心烦特别压抑心情不好怎么回事

最佳答案

五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
2021-02-14 21:54

感到压抑烦恼，说明自己对目前的生活状态不太满意，解决的办法就是先要自己冷静下来，对目前的状态做一个评估，看看有什么问题，问题的关键是什么，等到自己理清了问题，需要找到解决问题的办法。同时可以与家人朋友谈谈，一是把不良情绪宣泄出去，二是可以找到更多更好的办法解决问题。

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1楼网友：雪起风沙痕
2021-02-14 22:28

有的时候人会莫名其妙的心情低落没有什么原因有时候很沉默有时候会一触即发这是很正常的这种情况还会有周期有了这种情况的时候请尽量克制自己不要伤害无辜的人因为周围的人不知道你的内心活动你可以找一些其他的事物来分散自己的注意力比如看看窗外的景色看看天空听一些安静的音乐睡一觉或者大哭一场这种情况在所难免但仍需要自己积极的面对做一个乐观的人烦恼是偶然的快乐是必然的你在烦恼的同时更能说明你大多数都是快乐的何必为了这小小的不愉快而毁了自己的好心情不要过于执着某些事物多看看令自己开阔眼界的事物你会发现生活其实很美好努力奋斗每天都会有新的收获＊努力拼搏к&加油专用禁止抄袭祝你好运您的采纳是对我最大的鼓励

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