什么食品是含铜比较多
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-06 23:55
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-04-06 16:13
什么食品是含铜比较多
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-04-06 16:56
铜是人体必须的微量元素，它在人体内主要以铜酶的形式参与机体一系列复杂的生化过程。含铜的食物主要存在于动物脏器、坚果类等食物内。
平时可以多吃一些豌豆、蚕豆、玉米、坚果类、薯类、乌贼、鱿鱼、牡蛎、各种贝类、虾蟹等，猪肉，动物内脏和血，香菇等，铜离子不宜摄入过多，胃肠道吸收铜离子致使体内各组织，尤其肝脏达到饱和后容易导致肝衰竭，出现肝硬化，应及时检测铜离子含量，避免过量摄入。
平时可以多吃一些豌豆、蚕豆、玉米、坚果类、薯类、乌贼、鱿鱼、牡蛎、各种贝类、虾蟹等，猪肉，动物内脏和血，香菇等，铜离子不宜摄入过多，胃肠道吸收铜离子致使体内各组织，尤其肝脏达到饱和后容易导致肝衰竭，出现肝硬化，应及时检测铜离子含量，避免过量摄入。
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