怎么减掉肚子上的赘肉？

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-07-17 11:28

肥肉！

难看死！~

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哈哈。多做各种锻炼，还不乏味，或者适当做体力活~要说专门减肚子上的肥肉，我感觉做仰卧起坐就不错，每天做个3-5组，做300个左右估计就行~根据自己情况调整~

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每天早上喝杯温的白开水，少吃太油腻的食物，注意饮食。坐着的时间过多，就容易长肚子、腰、臀。

如果你不是懒人，还可以每天坚持做仰卧起坐30个或者50个。

道理都懂，谁会坚持呢！减肥是很容易反弹的，我就是瘦一个月，接下来就会胖2、3个月的那种人。

其实我认为，关于减肥，是个正常人都坚持不下去的。

不要太虐待自己，如果你不是那种和白水都长肉的人，注意控制一下饮食就OK啦！（不是节食哈，而是少吃，更要少吃卡路里又高，又不营养的食物）即减肥，又节约钱！

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