如何科学的饮用自来水

如何科学的饮用自来水

自来水主要成分是水，其次有一些离子如Ca、Mg、Cl等等，还有微量的细菌如大肠杆菌，另外还有一些其他的溶质。 虽然市场上有品种繁多的饮用水，但无论是过去、现在还是将来，自来水还是老百姓主要的日常饮用水。从营养成分上讲，自来水的矿物质含量不如矿泉水丰富，PH值也达不到7-8，但基本上能满足人体需要。自来水需要注意的是其污染问题。 如何让自来水转化为干净、健康的饮用水，正确的烧水方法极为重要。
生活中经常会见到大家这样错误地烧开水：一是水刚烧开就马上关火；二是水烧开后还让它沸腾很久；三是水烧开后再盖着壶盖沸腾几分钟。其实这样对水的安全和健康都没有好处。正确的做法是：水快开时(80-90摄氏度)把盖子打开，等水开后再煮2-3分钟，然后熄火。如果不能每次都把握好水将要烧开的时间，在水沸腾时马上把盖子打开，然后再等2-3分钟也可以。
另外，水烧开后放置的时间过长，也会变成老化水，而且老化水中的有毒物质会随着水贮存时间增加而增加。因此，最好当天烧的水当天喝完，有实验显示，喝自然冷却、搁置时间不超过6小时的白开水，对人体健康最有利。 因此，将自来水倒入水桶中用饮水机加热后饮用是很不科学的。因为饮水机的加热管通常被设定在90-95度自动断电。根本不会烧开的。而且如果长期存放，还会滋生大量毒素，那就真得不如直接去水龙头喝自来水了。

消毒或是净化

最好装台净水器，即节约成本又卫生。

烧开

最好烧开喝 刚烧开的水敞两分钟 等余氯挥发 再喝 因为自来水都消过毒

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