给我提一些建议好吗？每条回答都会回复的

给我提一些建议好吗？每条回答都会回复的这次考试全班第二，我很不甘心。就喜欢把自己关在房间里，后来终于出来了，听说自己亲戚的儿子考了全区第一，就很气很气很气感觉自己像个废物，长得又不高，智商又低。。然后就养成了一个坏习惯，使劲踢地板。我住二楼，现在地板已经有了一个很大的裂缝，我不希望我的卧室塌到一楼
重要的是，我本来很开朗的，成绩出来就不想说话了，别人也不理我，差一点就疯掉了。。现在很喜欢撕报纸。。
我觉得我要疯了！真的是
请帮助我

1. 首先你得认清自己
你考全班第二，你的实力是全班第几？如果比以前进步了，你应该高兴。如果退不了，就加油。每个人都想争第一，但是得看实力。我在工作了，目标先挣一个亿，你觉得现实吗？你班第2和区第一比，已经选错目标了。
2. 事情要往长远看，你学习的目标不是为了考第一，也不是为了考大学。而是充实自己的人生，让自己快乐。目标就是在快乐中，一点一点达成的。别总是想着考试成绩，目标订长远一些。
3. 发泄情绪的方式，这就靠你自己了，可以选择一些别的，比如跑步，比如出去花钱。除非花的钱超过修地板的钱，那么你还是可以踩地板。
4.考试心情不好不想说话正常的，我考不好，女朋友我都不想理，就这样吧，该下班了。。。

我想问下你现在读初中还是高中？全班第二还觉得沮丧气愤肯定是因为给自己定的要求过高，压力太大了，你要知道我们上学要经过多少次考试？成绩肯定会有起伏，你要平常心对待，想着这次考试没考好没关系，还有下次，然后继续努力。 而努力的点，是先看看自己考试失利的原因在哪里，哪些题错了，为什么错了等等问题。。。 而不是成绩一出来先看排名然后否定自己，你这样容易恶性循环的，作为一个过来人提醒你，心态不好的话之后做任何事都好受到影响，包括你只会的学习以及你的人际关系。 你自己应该也注意到了你的发泄方式不对，那你可以试试用其他方式发泄压力，比如看看小说电视听听音乐，或者和要好的朋友聊天，和父母沟通，然后你就会发现，你现在碰的的一次考试失利根本就是人生中一个很小的问题，心态摆正了，心情会变好，学习也更有动力。

第二？人外有人。天外有天。。没有什么第一。。有班级第一，，也有市第一，更有省第一，有上进心自然好，，但若将竞争变为一种优越感。。那就违背初心了。。三国演义周瑜是怎么死的？你比较一下你们俩，，一味的计较竞争就变了味，，就变成了嫉妒。。掌控自己的人生首先要掌控自己的情绪，正所谓，一屋不扫，何以扫天下？第一也好，，第二也罢，既然你当不了第一，件说明自己还有没有做到位的，这时最重要的是反思，，而不是抱怨，生气也应该撕自己，而不是报纸，，试问，，你会爱见一个动不动就发脾气，，撕报纸的人吗？人生在世，最大的对手不是第一第二，，而是你自己呀！

你太在意自己的成绩了，是有什么外在原因吗？ 你要在心里认为自己是最好的，努力找到优于别人的点。 成绩不是最重要的，就算是，也是因为种种外因 像家长的期待，自己的自尊，在学校的地位等等。 当然，我说说自己的情况。开学时，我在班级中游，同桌是第二。我不甘心，对了，那时候我不认识她。因为是同桌，我可以近距离观察她。她写作业，我就一刻不敢放松，更卖命的写。她练字，我就买英语语文字帖练。她休息，我还在学习。上课不分心。。。。。。然后很轻松就超过她了。 后来第二学期，开始懈怠了，亲戚的孩子上了清华，同桌超过了我。然后，我写了几张纸，关于我的缺点，目标，对我同桌的分析，以及对我自己的剖析。后来好歹是上去了。 你好好想想自己的问题，深入了解，从根源找。

好学有上进心非常好，但让成绩把自己变成一个暴躁易怒的人就不对了。 这可能和你平时的家庭教育和学习环境影响有关。一种可能你的家庭是知识分子家庭或者家庭比较优越，所以父母知道知识文化的重要性。有意或无意的，使你对于成绩也很敏感，造成天生的竞争心理和成绩焦虑。 另一种可能是你的家庭条件不是很好，所以更知道学习的重要性。在现在的世界，如果你不创业当老板，或者是个富二代的话，自己的拼搏会更显艰难。 说实话，班里第二这个成绩已经足够很多人嫉妒，你要做的，是变得更好，向你羡慕的全区第一努力。成绩下来之后短时间的郁闷和难过可以，但长时间的愤怒焦躁并不可取。 你的情绪太容易燥，发泄虽然是一种疏解方式，但治标不治本。把不甘心变成硬拖着自己往前走的动力和激情才是正道。比不过别人怎么办，一想到这件事，愤怒和不甘心就会让你比别人腾出更多的时间和精力来学习。把你想追赶的人的成绩贴在桌面上，懈怠的时候看一看，很有用，如果你的不甘心是真实的话。 这样会很累，非常累。会有人建议你劳逸结合，玩就玩了，也没什么。

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