我怀孕了却老失眠是怎么回事

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-06 03:15

提问者网友：谁的错
2021-05-05 04:08

我怀孕了却老失眠是怎么回事

最佳答案

五星知识达人网友：第幾種人
2021-05-05 04:16

　　以后的睡眠时间会越来越少，为了能在短时间内也可以达到好的睡眠质量，妈妈可以试试下面的方法：
　　①保持心境的平和；
　　②在家里不要想工作上的事情；
　　③不要空腹上床；
　　④下午三点以后要避免吃有利尿作用的食物或饮料，如可乐，红茶等；
　　⑤把自己的床铺布置的舒适些；
　　⑥选择自己觉得舒服的姿势睡；
参考资料：沈阳93303医院精神康复中心www.sy93303.com

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1楼网友：迷人又混蛋
2021-05-05 04:35

我在联合汽车电子，用的是雅菥滋养抗疲劳面膜，是最专业的面膜产品，我们班上同学公认的。

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