睡眠不好谁有办法？
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-06 00:12
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-05-05 04:41
长时间睡眠不好 ，谁有好的办法
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-05-05 06:11
睡觉前喝一杯温牛奶
全部回答
- 1楼网友：第幾種人
- 2021-05-05 08:51
在睡觉之前千万不要说很多话，否则是睡不着的。还有晚上用温水洗脚 有助睡眠。
- 2楼网友：醉吻情书
- 2021-05-05 07:41
睡前吃一根香焦；喝一杯牛奶；不怕胖的人也可以吃一碗加糖的白米粥
- 3楼网友：逃夭
- 2021-05-05 07:27
晚上多活动下 但不要剧烈活动，最好是散步。务必在12点之前进入睡眠，12点之后即使很困，也不能入睡
- 4楼网友：夜风逐马
- 2021-05-05 06:51
这种情况持续长时间的话，建议立即就医。
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