什么时候喝蜂蜜好

什么时候喝蜂蜜好

你好！
一年之中，秋季最佳
一天之内，晨起为好
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超过
60℃温开水冲服，或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可把蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中食用。

糖尿病是目前危害人类健康的主要疾病之一，是冠心病的独立致病因素。大血管并发症是糖尿病患者的主要死因，而大血管并发症的发生与血脂异常有密切关系。据统计，糖尿病人群的心血管疾病死亡率是普通人群的3倍以上，降脂已经成为糖尿病患者必须面对的问题。

最科学是：早上喝蜂蜜好，可防止便秘，提高人的免疫力，补充一些微量元素，晚上喝牛奶最好，可帮助尽快睡眠，促进新陈代谢，补充钙吸收。

早晨空腹，排毒养颜。

晚上睡前，帮助睡眠。

早上起床空腹喝 其实是应该吃一勺浓蜂蜜 对于调节体内平衡 润喉 止咳 治疗便秘等有很多功效 但是糖尿病人慎用 建议年轻的 兑水 要不太浓了 买20--30左右的 别太贵 都差不多

早晨起床后喝蜂蜜人体吸收最好 ，在产密处买人原汁花密最好 长期喝蜂蜜好处能：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 注意：如果本身肠胃不好的人最好是用45度的温开水冲后喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。 当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。 个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。 由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息