怎样才能在冬天暖和点啊！

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-05 15:02

提问者网友：聂風
2021-05-04 18:59

今年冬天来的太快了.冷....啊！

最佳答案

五星知识达人网友：几近狂妄
2021-05-04 20:30

每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，
穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

全部回答

1楼网友：平生事
2021-05-04 23:54

喝羊肉汤，用电暖气，铺电褥子。

2楼网友：过活
2021-05-04 23:07

多穿点。

3楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-05-04 22:23

多穿点，多运动。

4楼网友：痴妹与他
2021-05-04 21:39

买一个暖水袋

5楼网友：低血压的长颈鹿
2021-05-04 20:51

穿多点…

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