一闲下来就想吃东西，不吃又饿，吃多了又会胖，咋办
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-05 06:30
- 提问者网友：美人性情
- 2021-05-04 17:33
我痛恨我自己。。。 。。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-05-04 19:12
教你一个简单的方法，就是每日至少吃三个水果和三两蔬菜。
调整摄取的总热量非常必要。多吃水果和蔬菜不只容易发生饱腹感，还可以助你减少吃甜品的愿望。
全部回答
- 1楼网友：狂恋
- 2021-05-04 19:57
注意控制一下饮食。饿的时候尽量吃饭，如果总是饿，可以把一顿饭分成八顿吃，同时注意锻炼身体
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