怎么样才能提高心理素质？
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-07-30 20:34
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-07-30 10:13
一到人多的地方，特别是很多人盯着我看的时候我就会特别的紧张。公开课上过两次了，可现在一想到要上，想到很多人在听我讲话，就莫名的紧张。
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-07-30 11:30
这样的问题很常见 所以请楼主不要过分的担心
因为人对不太熟悉的事物 都会有着恐惧和防范的心理 所以不容易伸展自如
然而解决这些问题有个秘诀 那就是 在你感到恐惧或者不知所措的时候
问问自己 我到底在害怕什么？
这样你就会发现 你的担心 和紧张 完全是多余的
你只有自己能够正视自己 才能够让别人正视你
向大家展示出真实的你 不是理所当然的吗？
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- 1楼网友：廢物販賣機
- 2021-07-30 15:43
只有经历了才会有所锻炼
- 2楼网友：煞尾
- 2021-07-30 14:19
对自己的自信不够，多做一些自我肯定的事情吧，最好还有别人肯定你的，但后者不能过分倚重的。
- 3楼网友：woshuo
- 2021-07-30 12:49
一要有意识的锻炼自己，二要问自己为什么要紧张，不是别人威胁自己，而是自己在威胁自己，那就给自己加油吧。
- 4楼网友：酒者煙囻
- 2021-07-30 12:39
把心放开，自信一点，就当是和家人好朋友在一起的那样
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