跨栏跑中两条腿分别叫什么？

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-01-20 10:38

提问者网友：我是女神我骄傲
2021-01-20 05:07

跨栏跑中两条腿分别叫什么？

最佳答案

五星知识达人网友：猎心人
2021-01-20 05:20

起跨腿，摆动腿
（1）起跨前应保持较高的跑速，最后一步比前一前的步长小cm左右，当起跨腿脚掌着地时，摆动腿由体后向前摆动，大小腿在体后开始折叠，膝关节摆至超过腰部高度。?
两腿蹬摆配合完成起跨运动过程中上体随之加大前倾，摆动腿异侧臂往前上方摆出，另一臂屈肘摆至体侧，形成“攻栏姿势”。?
（2）腾空过栏腾空后身体重心沿着起跨所形成的腾空轨迹向前运行。?
起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度，小腿迅速前摆，当脚掌接近栏架时，摆动腿几呼伸直，脚尖微微上跷。摆动腿的异侧肩臂一起伸向栏架上方。上体加大前倾使头部接近或超过摆动腿的膝略高于踝。?
（3）下栏着地摆动腿积极下压，起跨腿加速向前提拉，以髋为轴完成两腿剪绞动作，摆动腿脚掌移过栏架的同时，起跨腿屈膝外展，小腿收紧抬平，脚尖勾起足跟靠臀，以膝领先经腋下加速前拉，当脚掌过栏后，膝继续收紧向身体中线高抬，脚掌沿最短路线向前摆出，身体成高抬腿跑的姿势，伸直下压的摆动腿在接触地面时，前脚掌做积极扒地动作。?
3?栏间跑技术 ?
110m栏间三步步长不等，每步步速和支撑、腾空时间的关系都有变化，这就构成栏间跑所特有的节奏。?
栏间跑第一步的水平速度因过栏有所降低，蹬地起步时膝关节始终伸直，因而第一步短于后面两步。?
第二步的动作结构和支撑及腾空时间关系大政与短跑的途中跑相同。?
第三步因准备起跨形成一个快速短步，动作特点与跨第一栏的最后一步相同。

全部回答

1楼网友：孤老序
2021-01-20 10:09

啊

2楼网友：神的生死簿
2021-01-20 08:38

摆动腿

3楼网友：玩世
2021-01-20 07:26

攻栏腿？好象是这样的！

4楼网友：野慌
2021-01-20 06:49

起跨腿摆动腿

5楼网友：野味小生
2021-01-20 06:30

因该叫起跨腿和摆动腿

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息