燕窝要怎么做吃起来才不会有想吐的

燕窝要怎么做吃起来才不会有想吐的

我的燕窝是给小孩子吃的，炖好后那味道吃起来腥味很重，吃到嘴里就很反胃，小孩子都不吃

你好。燕窝是纯天然的东西，没有任何的副作用，要不你就买了假的燕窝，要不就是你体质不适合吃燕窝，建议凰燕燕窝！

怀孕初期：
红枣百合燕窝怀孕初期，孕妇妊娠反应较为强烈，红枣能够生津，减轻孕妇的妊娠反应。而且红枣、百合能让孕妇清热润肺，补血安神，减轻孕妇怀孕初期失眠的情况。

材料：
燕窝3-5克
红枣3-5颗
百合若干
冰糖适量

做法：
1.将燕窝泡发、
挑好洗净、沥干；
将红枣、百合洗净，备用。
2.燕窝放进炖盅里
慢火炖10-15分钟。
3.将红枣、百合放入炖盅，
继续炖5分钟。
4.冰糖放入炖盅，
炖5分钟即可食用。

怀孕中期：
核桃露燕窝
怀孕中期，孕妇的免疫力和宝宝的脑部发育很重要，核桃能够健脑，燕窝与牛奶中都有大量的蛋白质，
能够补满足孕妇在这方面的营养供给。

材料：
燕窝3-5克
核桃适量
牛奶适量

做法：
1.燕窝炖煮好备用；
2.牛奶、核桃、
水放入搅拌机，搅拌成浆；
3.把燕窝倒入核桃露中，
搅拌均匀即可食用。

怀孕后期至产后：
燕窝小米粥
燕窝早晨吃，营养能更好的吸收。怀孕后，孕妇的肠胃的功能比较弱，燕窝小米粥可以调节肠胃功能，
起到润肠之用。另外，怀孕后水肿情况比较常见，可以将小米与南瓜一起熬制，再搭配燕窝一起吃，
可以消除水肿，清热解毒养颜。

材料：
燕窝3-5克
小米150-200克

做法：
1.燕窝炖煮好备用；
2.小米加水熬制成粥；
3.燕窝搭配小米粥食用即可。

你吃的什么样子的燕窝

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