手臂绑沙袋，负重冲拳能练爆发力吗__
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-03 17:01
- 提问者网友：战魂
- 2021-02-03 07:47
手臂绑沙袋，负重冲拳能练爆发力吗__
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-02-03 08:35
可以，但是要记得练完后卸下沙袋，然后连四组快速直拳，就是怎么快怎么打，左右手连续出拳越快越好，这样可以有效的加强重力练习后的肌肉弹性，才能达到爆发力练习的要求。不然光是沙袋冲拳只会练成死肌肉的！爆发力就是力量的瞬间爆发，所以练习时要坚固力量和速度！
全部回答
- 1楼网友：长青诗
- 2021-02-03 09:05
必须的 ，，，
再看看别人怎么说的。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯