男性腹部减肥方法有哪些
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-19 10:01
- 提问者网友：孤山下
- 2021-10-18 12:01
男性腹部减肥方法有哪些
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-10-18 12:14
仰卧起坐
全部回答
- 1楼网友：末日狂欢
- 2021-10-18 16:54
有氧和力量各30分，注意饮食，
- 2楼网友：等灯
- 2021-10-18 16:47
做仰卧起坐
- 3楼网友：人類模型
- 2021-10-18 15:08
仰卧起坐，爬楼梯。
- 4楼网友：佘樂
- 2021-10-18 13:45
首先得分清楚是要减肥还是增肌，两者是不同的概念。要想看见腹肌就得控制饮食，少食多餐，高蛋白低脂肪热量为主。多有氧运动。多腹部锻炼。减肥是需要时间和耐心的。男人没有8块腹肌就没资格挑剔女人的身材。
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