早上跑步好吗，

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-07-18 07:05

提问者网友：相思似海深
2021-07-17 20:07

早上跑步不好

最佳答案

五星知识达人网友：渡鹤影
2021-07-17 21:24

不好应为早晨正是释放二氧化碳的时候所以不好

全部回答

1楼网友：拾荒鲤
2021-07-18 01:33

前一段时间也在减肥说实话跑步效果不大如果你想跑步的话早上会好一点小腿变粗也是有可能的因为有肌肉产生告诉你个方法是健身房的教练说的要是减少肌肉块生成造成变粗在跑步后最好做一下拉伸动作用手碰脚尖只要拉伸腿部就行如果你减肥我推荐你做相对的运动健全身游泳好一点（不过现在啊。。。）相对间减是可以的! 腿粗爬楼梯是很有效的（真的！）腰部胖仰卧起坐很好但是要坚持但每天不要做得太多100以下其他的我就知道了因为我就减这两个呵呵哦对了跳绳也是很减肥的（不过会反弹但是反弹的不多）希望帮助到你了 O(∩_∩)O~

2楼网友：孤独的牧羊人
2021-07-18 00:05

跑步是不用看时间的，

电视上都是瞎掰。

人想锻炼身体，

什么时候不可以啊。

怎么着不都是对身体有好处吗。

早上空气还清新，跑跑步，

一天都有好精神呢。

3楼网友：孤独入客枕
2021-07-17 23:31

早上跑步有利于耐力的提高`` 早上一般比较冷``没跑一会就累了这是正常的``

因为这样更有助于增强体力``还有利于有个早起的好习惯``这样你的身体会更加健康``

希望你能坚持`` 我的回答你满意吗?

4楼网友：野味小生
2021-07-17 23:08

我觉得好.早上跑步前别吃东西.对胃不好.早上跑步是锻炼身体的好时机

5楼网友：天凉才是好个秋
2021-07-17 22:21

早上跑步好，空气清新

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