新鲜水果茶怎么做？

新鲜水果茶怎么做？

高颜值的水果茶，最美的“网红”茶饮

水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、果胶等营养成分，对于调理肠胃、保护皮肤、延缓衰老、改善心脑血管疾病等均有良好的效果。新鲜水果茶已成为现代都市人的常备饮品。 相对水果而言，蜂蜜的营养价值更是丰富，蜂蜜中的糖类可直接被人体吸收利用，无论是病后体虚还是强身健体，蜂蜜都是很好的营养品。 蜂蜜中矿物质含量一般为0.04%~0.06%之间，包括铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷等。蜂蜜还含有多种生物活性酶类，可促进人体新陈代谢，这也是蜂蜜具有很高营养价值的一个原因。由于酶在高温下易失活，故冲泡蜂蜜应用40度左右的温开水或凉白开。 新鲜水果茶将蜂蜜与水果混合，营养价值更高。 步骤： 1、所有水果洗净 2、将苹果、香梨切小块，金桔对半切开，新奇士柠檬切片 3、将红茶包放入锅中，倒入纯净水煮开，小火焖2分钟 4、关火放入所有水果，盖盖焖5分钟 5、加入适量蜂蜜调匀即可。 6、一份高营养价值的新鲜水果茶就完成啦！

综合水果茶：
1、取一口干净的锅（不要是平时做菜用的，可以选奶锅），根据自己要喝的量倒入清水，将水煮沸后，分别加入百香果、水蜜桃、柳橙三种浓缩果汁，然后搅拌均匀。（水和三种果汁的比例为1：1，但如果不喜欢太甜，可适量加水，但三种果汁的比例最好一致）
2、放入两袋红茶。红茶最好选择味道比较清淡的种类，与果汁混合后的口感、汤色才会比较好。（不过我们似乎可选择的红茶也不太多，所以直接把立顿红丢进去了）
3、将苹果、柳橙、柠檬、柚子等水果切丁，然后倒入锅中煮沸，就大功告成了。接下来就是把这锅东东装到漂亮的茶壶了，就可以惬意地享受自己的下午茶时光了！！！（关于水果茶中的水果丁可以根据自己的喜好组合，但最好是选择比较甜酸的水果，因为红茶比较涩，甜酸的水果可以平衡口感）

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