我每天晚上做五六百下俯卧撑…
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-26 03:50
- 提问者网友：心牵心
- 2021-04-25 12:45
我每天晚上做了五六百下俯卧撑啊！我做好了休息一会儿在去洗澡啊！但是我洗澡是用冷水…这样子对我身体有没有影响啊！大家朋友们可不可以告诉我一下答案…
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-04-25 13:57
运动后洗冷水不利于肌肉的放松和疲劳的恢复,长期这样会导致肌肉的过度疲劳,产生肌肉紧张无力或拉伤!
运动后得注意放松,这样才有利于健康!
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-04-25 17:39
先用热水洗一遍，待差不多洗好时，再用冷水冲一次，这样能增强提抗力，对缓解肌肉紧张很有效！
- 2楼网友：何以畏孤独
- 2021-04-25 16:34
最好，不要和太多的开水，最要是摄取点盐水。
- 3楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-04-25 16:23
身体大量的运动后，应该用温水洗，有利于机体的放松，达到缓解的功效！
- 4楼网友：英雄的欲望
- 2021-04-25 14:57
看来你是高手 ！ 这么能做！
洗澡当然要温水，凉水肌肉会紧绷，不好放松
而太热或者时间过长，虽然感觉挺舒服，但人的免疫能力会下降！这样也不好！
所以，must 用温水！ 洗吧洗吧就出来，别浪费那时间！
继续加油！俯卧撑王子！
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯