上了夜班后第二天白天睡不着觉怎么办！对身体有那些不好
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-30 12:00
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-07-30 00:42
上了夜班后第二天白天睡不着觉怎么办！对身体有那些不好
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-07-30 02:18
可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功.
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- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-07-30 07:12
可以躺下听些舒缓的音乐 或者空想 让大脑放松 这样可以入睡
夜班之后第二天一定要补觉 这样可以减少人体各器官的工作量 使其得到放松 上夜最注要是降火 多喝水 要进食
- 2楼网友：患得患失的劫
- 2021-07-30 06:11
很多啦！第一肯定对皮肤不好啦！第二对眼睛不好啦！因为老想挖眼屎耶呵呵！第三对脑子不好！老头疼！建议你到药店买点野酒花吧！我没试过！我只是听我朋友说我以前也是啊！不过现在去上网很迟才回来睡
- 3楼网友：几近狂妄
- 2021-07-30 04:44
正常上了夜班之后，大多都很疲惫，睡不着，说明你的大脑还很兴奋。尽量不要想事情，克制自己入睡。对身体的影响很大，容易造成大脑疲惫。
- 4楼网友：不如潦草
- 2021-07-30 03:33
视力不好！睡不着就躺着然后闭上眼！慢慢的就睡着了！
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