当餐时总是吃饱的，可为什么很快就又饿了，这断时间大概三个多小时？

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解决时间 2021-07-22 10:31

提问者网友：缘字诀
2021-07-21 11:16

最佳答案

五星知识达人网友：山有枢
2021-07-21 12:54

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢

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1楼网友：执傲
2021-07-21 18:28

估计你以前饮食很没规律，以后按时吃饭，平常饿的时候忍耐一下。别饿了就吃。有良好的饮食习惯才能有个好胃。再就是去医院看看你的肠道，不会有寄生虫吧？不知道你的体重是否下降，如果下降就可能有寄生虫了。

2楼网友：十鸦
2021-07-21 17:40

你可以吃个苹果充饥……那里面有醋酸，对减肥很有帮助，而且是水果，对皮肤也很好。

不知道你是否满意我的回答

3楼网友：孤独的牧羊人
2021-07-21 16:16

说明你的消化系统很发达

针对这种情况就少吃多餐吧

4楼网友：由着我着迷
2021-07-21 14:43

怀孕了

5楼网友：不如潦草
2021-07-21 13:37

喝牛奶法：减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水 ..............................

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