吃豆制品多了会不会胖？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-23 17:30
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-02-22 20:07
吃豆制品多了会不会胖？
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-02-22 21:09
在我们日常生活中经常食用豆制品如：豆腐、豆腐干、粉皮、粉丝等，它们都是用大豆加工而成。豆类营养成分丰富： 其蛋白质含量为45％左右； 脂肪含量为20％左右； 碳水化合物含量30％左右； 它还含有丰富的矿物质和维生素。 其中，豆制品的脂肪含量高，蛋白质含量更高，此两中物质都易于吸收，过多的食用，以及运动量的缺乏都可能导致身体发胖
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