一个成年人每天正常摄入2000大卡，为减肥而只每天摄入1300大卡，又因为7700大卡为一斤肉，依
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-29 21:16
- 提问者网友：我是我
- 2021-01-28 23:01
一个成年人每天正常摄入2000大卡，为减肥而只每天摄入1300大卡，又因为7700大卡为一斤肉，依此类推，累计少摄入7700大卡后，该成年人会不会瘦下一斤？
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-01-28 23:23
为了减肥只有减少热量的摄入，加大运动量增加热量的消耗，这样才能达到减肥的目的。
计算热量的摄入和热量的消耗，太麻烦了，不如简单的把每顿饭减少3分之一多，就是每顿饭7分饱，不吃油炸油煎油厚的食物（减少脂肪的摄入），不吃零食和一切饮料，每天增加有氧运动1小时，一个月减肥就见成效。
计算热量的摄入和热量的消耗，太麻烦了，不如简单的把每顿饭减少3分之一多，就是每顿饭7分饱，不吃油炸油煎油厚的食物（减少脂肪的摄入），不吃零食和一切饮料，每天增加有氧运动1小时，一个月减肥就见成效。
全部回答
- 1楼网友：野味小生
- 2021-01-29 02:57
不会
- 2楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-01-29 01:38
节食不可取的，会导致机能衰退，内分泌紊乱，女性甚至可能不孕不育。希望不要节食减肥。
- 3楼网友：鱼忧
- 2021-01-29 00:28
光凭这些数据是不能准确算出来的。因为每个人吸收热量都有基础代谢和行为代谢之分，你这里只说了行为代谢。况且人体运动最先消耗糖分而不是脂肪，运动过量消耗的是肌肉，只有运动量适中才开始消耗脂肪。饮食减肥很容易反弹的。
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