天天吃玉米会胖吗

答案:1 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-10-21 13:50

提问者网友：绫月
2021-10-21 03:22

天天吃玉米会胖吗

最佳答案

五星知识达人网友：杯酒困英雄
2021-10-21 04:51

玉米是日常生活中很常见的一种粗粮，经常吃玉米可以有助于消化，还能促进食物吸收，营养丰富，能减少糖尿病患者的血糖。　　吃玉米会发胖吗? 1、玉米中充满天然糖和碳水化合物。即使玉米中富含碳水化合物，也不能说就会发胖，它是一个巨大的能量来源。除了碳水化合物含量高，玉米中其它营养成分含量也很高，像维生素B1、维生素B5和维生素C，有助于抵抗疾病和细胞更新。　　此外，玉米中膳食纤维的含量较高，也有助于减少糖尿病患者的血糖水平，降低人体中的胆固醇水平。 2、如果新鲜的玉米是健康的，如果玉米片是油炸的，你会摄入过多的热量，肯定会让你发胖，水煮的玉米是最养生的吃法。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息