伤心后哭一哭有好处吗？

伤心后哭一哭有好处吗？

哭不但是一种情感的表达，更是一种情绪的发泄，应该说，适度的哭对身体还是有好处的，但如果哭之过度，或者说一哭而不可收，必将影响身体健康。
首先，从生理上说，哭之过度会损饬嗓子和声带。不管是无声的哭还是放声大哭，都毫无例外地会损伤嗓子和声带；其次，哭之过度会引起大脑缺血或缺氧，进而引起神经紊乱，造成头晕头痛；另外，哭之过度易引起眼睛红肿，还能并发炎症，所以民间有哭瞎眼的说法。

从心理上讲，如果一个人特别容易哭，或者经常哭，久而久之，必然导致他的心理承受能力变差，情感变得极其脆弱，容易受到外界伤害，甚至引起神经错乱；同时，过度的哭能使一个人的性格变得内向或怪癖起来。经常哭的人一般什么事都不愿跟别人讲，久之形成内向的性格；动不动就哭的人还会让人摸不着头脑，给人以怪癖之感。
所以，我们表达感情也好，发泄情绪也罢，哭当有度，哭当有节，以免影响身体健康

如果你只是苦,还可以,不过不要因为心情不好而吃东西,不然就会没有好处,其实笑也可以减肥的,所以多笑笑,开心点吧

伤心是一种内心的失望，是一种崩溃的感觉，哭只能缓解内心的压力，但是痛苦依然存在，人在极度伤心的时候，胸口好像有一股气体堵在胸口，很难受，哭可以把那团气呼出来，胸口会感觉好受一些，但是内心的失望与崩溃还是让人无法振作起来，真正的伤心需要旁人开导，需要时间来淡忘，需要用其他方式来转移自己的思绪，这样才能让受伤的心得到治疗！

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