女生掉头发严重怎么办

女生掉头发严重怎么办

要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、
维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、
紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。
女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，
烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。

注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白

、保持头发干净健康，洗头的间隔时间不要太勤。
2、不用劣质的洗发水，易使头发干燥头皮坏死。
3、消除精神的压抑感，要有好的精神状态，精神因素会直接影响头发的生长情况和身体健康。
4、少用电吹风，吹出的热风会破坏毛发组织，损伤头皮。也要尽量避免烫染发。
5、多吃蔬菜水果和蛋白质的食物，均衡营养，不挑食。
6、少戴帽子，注意头发通风。

不管是男的还是女的掉发都是有的，掉发是因为你的头皮 不健康才这样的 保养一下头皮就米事了，之前我用温全 不错的校果

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