吃纤维素粉减肥的方法正确吗？

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-05 17:05

提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
2021-04-04 22:27

减30斤需多长时间

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-04-04 23:49

纤维食物确实是低热量食物，但如果只是单一的摄入纤维食物，会导致营养不良，不但对身体不益，更达不到减肥的效果，只要保持膳食的摄入和能量的消耗保持平衡，再加上适当的运动，少吃高能量食物，三餐适量，饮食规例，就能保持好身材

全部回答

1楼网友：北城痞子
2021-04-05 01:23

纤维素的目的是让你排便的！通过排便来减肥，你说正确不？排便只是减肥的一个步骤之一，但不能作为主要目的。要控制饮食，晚上那餐别吃主食，吃菜喝汤，吃水果都行。营养均衡然后多走路，我指快步的走，时间起码一次要三十分钟以上。坚持一个月，你会看到效果。

2楼网友：慢性怪人
2021-04-05 00:03

纤维素粉是什么我就不知道，不过减肥的方法有，每天尽量运动，多喝水。还有一天三餐外，其他的零食什么别去碰早上要吃的营养，午餐，晚餐减少食量食量慢慢的减少，有5.6成饱就行，别吃油腻的东西，多吃蔬菜水果，坚持下来会瘦，记住尽量少吃，也别太瘦了。我试过自己比以前瘦多了好多人都说我现在太瘦了没以前好看呢，心都碎了，呵呵祝你减肥成功

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息