广收增肥大法！！！

前提是健康的方法,最好能2个月就胖的稀里哗啦的那种.

你可以跟杨希学，他现在一百七十多了，早上不吃或者少吃，中午多吃肉、最好经常跑去肯德基汉堡、不喜欢就一个人吃一份全家桶，傍晚五六点吃一次，可以是肉、油炸食品，晚上十点钟吃一次饱饱的，然后立刻睡觉，且一天任何时候、喝碳酸饮料、不限量的，很快就可以胖了

给你说个 最简单的方法 去吃 四月肥。·

1．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。 2．右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。 3．双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。 4．重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。 注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球。 我每天都在坚持喝NE 减肥茶。我觉得减肥效果真挺不错。不拉肚子，不伤身，不反弹。 百度一下（ www.Letgogo com）点击即可进入

5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

你也可以(加她Q 8859 4 384)，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功

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