肚皮舞抖胯的时候，是不是右胯提起时右脚踮起，同时左膝弯曲，到底脚和胯是怎么配合的？

答案:1 悬赏:70 手机版

解决时间 2022-01-01 11:39

提问者网友：了了无期
2021-12-31 23:47

还有啊，加快练习就完全没有节奏了，抖动不了，另外，上半身控制不住的有点摆动，求各路神仙姐姐指点！

还有啊，加快练习就完全没有节奏了，抖动不了，另外，上半身控制不住的有点摆动，求各路神仙姐姐指点！

最佳答案

五星知识达人网友：患得患失的劫
2022-01-10 05:13

右胯抬起，右脚跟自然抬离地面，左胯抬起，左脚跟自然抬离地面，这个动作为肚皮舞的上下点胯。点胯也有西米，就是快速高频率地抖动，一定要由慢到快，放松身体，尤其膝盖和胯部。上半身控制不好是基本功还不扎实，肚皮舞最基本要掌握的就是上下半身的分离，初练时，可以尝试靠墙，头部、肩部、臀部、腿部直到脚后跟都靠墙站立，头上可以顶一本书，在做点胯时，为了防止书掉下来，你的上身就会自觉的控制住。

一点小建议，希望对你有帮助！

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