吃土豆和地瓜有利于消化吗？对减肥是有利还是有害？

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-07 09:35

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-05-06 18:47

最佳答案

五星知识达人网友：过活
2021-05-06 20:02

不是增肥的食物，其实在我们的潜意思里，认为这两样含淀粉很容易发肥，但这两样的热量很低，但吃有讲究，土豆不能炸，炸后的土豆热量增加，地瓜不要晚上吃不容易消化，只要做到以上两点，此两样食物可以达到减肥的作用，因为人的胃会产生包的感觉，就不会想在吃东西，

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1楼网友：摆渡翁
2021-05-06 23:50

有利

2楼网友：第四晚心情
2021-05-06 23:31

最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

3楼网友：独行浪子会拥风
2021-05-06 22:43

不减肥

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥chanpin的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月，瘦了28斤，停了8个月了，没有反.弹，希望以上建议对您有所帮助.

我用的就是09年最有效的减肥排行里的：www.jianfei.j7q.cn 好多人用还有网购的详细流程和注意事项快去看看吧！希望采纳！

4楼网友：逃夭
2021-05-06 22:34

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢

5楼网友：狂恋
2021-05-06 21:19

不好消化，对减肥没有帮助

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