我生宝宝七天了是剖腹产

宝宝七天了但是我没有什么奶不够宝宝喝有时候有一点点有时候又没有有什么办法让我的奶多一点

木瓜鲫鱼花生汤

产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。 但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。 肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤，以满足母婴对各种营养素的需要。 奶制品，奶酪，花生， 黄豆 和豆制品， 鸡脚， 笋，麻油， 糯米都是不错的催奶食物。 忌吃的食品有：含麦芽的食品，大小麦，韭菜和雌性的动物，腌制食品以及辣椒，辛辣的食品。这些对于催奶是相克的。

多喝鲫鱼汤，还有鸡汤，我嫂子就是这样的，最有效，这两种菜又好做

如果你们那里种的有黄花，就把黄花菜的根（只要根）和鸡放在一起做汤，这是我们这的土方子，希望对你有帮助！

下奶奇法：上海名医：李爱义 黑皂角籽七个生的研沫开水送下，一小时自下。

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