在家做什么运动能使跑步更快？
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-01 10:14
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-02-01 07:08
在家做什么运动能使跑步更快？
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-02-01 08:38
如果是短跑的话可以找个台阶 一脚踩上去 用力蹬 使身体正直向上跳起来 然后在空中换脚 这样可以锻炼小腿肌肉的爆发力和脚踝的耐久力
全部回答
- 1楼网友：街头电车
- 2021-02-01 09:47
高抬腿运动，能使你步幅增大，提高每一步奔跑的效率
- 2楼网友：深街酒徒
- 2021-02-01 09:19
高抬腿跳
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