为什么跳绳快一个月了,体重没轻反而重了?我也没吃什么零食啊！吃饭也少了！怎么回事啊？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-05 19:06
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-03-05 00:39
为什么跳绳快一个月了,体重没轻反而重了?我也没吃什么零食啊！吃饭也少了！怎么回事啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-03-05 01:07
跳绳很减肥的，以前我有点发胖的时候就会跳，但每次不要小于30分钟啊，低于30分钟出来的只是自身的水分而不是油脂！
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-03-05 01:47
这是一个正常的过程，体育锻炼是一个循序渐进的过程，刚刚开始的时候体育锻炼是燃烧脂肪增长肌肉增强体质的过程，你刚开始时候虽然体重没有减，但是你的体质增强了、骨肉耐力增强了。继续坚持在体质可以允许的情况下，逐渐增加运动量，体重就慢慢的降下去了！
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