仰卧起坐，怎样练，能锻炼气息？我一次做10个就不行了，求方法。
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-11 02:28
- 提问者网友：辞取
- 2021-03-10 12:05
仰卧起坐，怎样练，能锻炼气息？我一次做10个就不行了，求方法。
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-03-10 12:59
那你就先定10一组。起身时呼气（为了让腹部完全收紧）。放下时吸气。动作要慢，不要靠惯性完成动作。
全部回答
- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-03-10 18:53
10个可以了
- 2楼网友：迷人又混蛋
- 2021-03-10 17:41
别人练
- 3楼网友：行路难
- 2021-03-10 16:20
坚持下去就行
- 4楼网友：摆渡翁
- 2021-03-10 15:51
坚持下去，每天加一个。
- 5楼网友：行雁书
- 2021-03-10 14:15
坚持下去，每天加一个。
再看看别人怎么说的。
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