打羽毛球，手掌用力的时候手腕会疼，不能用力！怎么办？

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-03-08 22:29

提问者网友：不要迷恋哥
2021-03-08 14:26

最佳答案

五星知识达人网友：梦中风几里
2021-03-08 15:52

发力错误。极有可能是手腕受伤了。建议你好好休养一段时间。另外如果实在想打球。一定带好专用护腕。
现在的护腕里面好一点的都加有磁石，对手腕部有比较好的保护和保健作用。
带着专用运动护腕打球，能够比较好的保护手腕，即使手腕稍有疼痛和伤痛，也可以在打球时候基本感觉不到。
最后的建议，1，好好休养手腕，没事手腕轻轻转圈活动活动
2，以后运动时佩戴专用护腕，保护腕关节
3，使用中杆弹性较大，击球感较软的球拍
4，考虑是否是球线磅数过高，因此对手腕产生压迫，可以适当降低球线磅数。

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1楼网友：洎扰庸人
2021-03-08 19:01

是不是好久没打了

2楼网友：酒醒三更
2021-03-08 18:22

一般情况，这种症状说明你的发力还是很到位的，可能是你长时间没打，在打前又没做热身，一下打得太猛，所以受伤了！下次在打球前应该活动下手腕、膝关节，这些部位最容易受伤了，如果没热身，那也可以先打缓一点，等热开后再发力！安全第一

3楼网友：怀裏藏嬌
2021-03-08 17:02

是不是你的发力部位有问题，我也遇到过，第一次是刚开始学的时候发力不对导致的！~休息几天，把动作矫正过来就可以了！后来一次是因为时间就不打而且每天在弄电脑患了俗称的“鼠标手”，一打球就疼，后来找了个老中医给我针灸了几回就好了！~

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