青少年力量训练对骨骼有没有影响？{包括肩骨}

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-08-01 05:11

提问者网友：寂寞梧桐
2021-07-31 05:49

最佳答案

五星知识达人网友：第四晚心情
2021-07-31 07:09

会有一定影响，当你锻炼时承受的重量超过你体重的50%会有轻微影响，超过100%会有较重的影响，超过150%会有严重影响。比如我健身几年，力量基本可以超过身体重量的150%，但是骨骼受损较严重，大多都是锻炼时受的伤。而较严重的体现会在50岁以后完全展现出来，肌肉对男人来说固然重要，但要明白，强壮并不等于健康。适可而止。。。。

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1楼网友：洎扰庸人
2021-07-31 11:56

一般会的，但是对以后是很有帮助的，尤其到了中老年就能感觉得到

2楼网友：几近狂妄
2021-07-31 10:23

没有

3楼网友：忘川信使
2021-07-31 10:14

我觉得任何事情都有两面性，运动锻炼也是一把双刃剑。适度运动对健康有利！　　

4楼网友：鱼芗
2021-07-31 09:58

有

5楼网友：怙棘
2021-07-31 08:27

会长不高的

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