怎样避免晚上做梦？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-12 18:59
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-03-12 11:24
怎样避免晚上做梦？
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-03-12 12:51
精神上的控制 我发现我可以控制自己不做梦 当我那天晚上极度不想做梦时，睡前我会一直想着：不要做梦，不要做梦。 结果真的没做，每次都这样。不知道在你身上管不管用。 还有不要让自己太累，睡前不要想其他杂事，想着睡个好觉，枕头床了什么尽量舒服，不要想睡醒以后的事，全身放松地睡。 以上是个人经验，在自己身上得到验证，不知你适不适用，你试一下吧，试玩告诉我哦
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