鲤鱼打挺怎么练
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-17 19:03
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-10-17 12:27
鲤鱼打挺怎么练
最佳答案
- 五星知识达人网友：woshuo
- 2021-10-17 13:58
鲤鱼打挺:通常是指一种体育技巧或身体动作，常见于体操、武术表演或比赛中。取自鲤鱼跃出水面时或在地面扳动身体的形象。 鲤鱼打挺的动作要领是:躺在地上高举起双腿后快速向下摆，双脚的着地位置尽量接近臀部所在位置，在双腿向下摆的过程中以肩,头或手支撑向上挺起胯腰，在双脚着地时迅速收腹带动上半身向上向前。 这个动作讲究腰腹肌肉的力量和身体协调性，以及惯性的掌握，要通过练习才能做到
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