关于篮下投篮的问题，请高手指教

关于篮下投篮的问题，请高手指教

有力量有身体，这么好条件都有了。是你没控制好，角度不对。看到蓝板上的黑框没。你投蓝时就擦着黑边进，视远近，如果在蓝下，你只要放上黑边擦着就进了，如果稍远，力量就大一点。你不是不柔和，你是怕进不了。不用担心，你只要去擦黑边就行，平时练时就这样去做，有人挡时配合假动作就行。玩这玩意要用心去体会，看了别人好的动作，自己就尝试去做，书上的理论都是扯蛋。我打时在蓝下我只看那黑边，投三分时只看那钢圈。平时练时我心里只有一个想法，进。和别人打时从来是自由发展。从不去想进不进，反正我要上蓝。同时做抢蓝板的准备，打这个打的是一种心态，特别是和比你强的人，比自己队强的队对练时。我想你应该有这种体会，呵呵，这和小说上练武有些相同的。扯远了，但愿你不要反感。

俩字：腰腹。
去做一个月仰卧起坐（大量的）你就不一样了。篮下出手要柔和，把别人挤开用下肢，上肢保持放松

用中指和食指去剥球 想想姚明的勾手和诺维斯基的投篮吧

教给你个最简单的方法，打板。。。多练习练习打板球。还有擦板，因为你如果较深入篮下很有可能玩高射炮，就是球从篮筐这边扔到另一边，三不沾。

你有力量优势，所以一般转身以后你就把人扛到身后去了，这个时候你出手还会带有转身时的惯性，所以力度和手感不好掌握。下次不妨试试转身以后不要急着出手，用下肢往下沉一沉，续续力，顺便再把防守者往外扛一扛，借助对方的身体让你自己稳住。将转身和投篮分为两个步骤来做。这是我的经验，希望对你有帮助。还有你可以再练练中距离跳投，对你的篮下出手也会有帮助的。

打内线，多练打板，还有，看一下那些投手是怎么投篮的

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