冬天手怎样才不会冰？

冬天来了，手又冰了起来，朋友说多穿些衣服就好了，但是衣服穿够厚了，手还是冰的。

吃炖猪肚 加胡椒粉 这样可以令你不觉得那么冷

每天多活手指腕关节，做二次搓手三分钟动作

说明你体虚肾亏，气血亏，主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，

带个手套

手冰的时候不要一下子用开水泡 要用温的 慢慢来才 行。。。 尽量不要让它吹风

我告诉你啊, 你和我手牵手一起走就不会感觉到冷类 哈哈

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